혈액순환

장거리 이동, 특히 비행기나 기차를 이용할 때 종종 느끼는 불편함이 있죠. 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있다 보면 혈액순환이 원활하지 않아 피곤함과 통증이 찾아오곤 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 간단한 스트레칭으로 혈액순환을 도울 수 있습니다. 이번 글에서는 장거리 이동 시 유용한 스트레칭 방법과 그 효과에 대해 알아보겠습니다. 함께 읽어보시죠! 장거리 이동 시 혈액순환의 중요성 장거리 이동 … 더 읽기