여행 수면 전략, 낯선 환경에서도 숙면하는 방법
여행 중 숙면이 어렵다는 경험, 누구나 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 낯선 환경에서 편안하게 잠들기란 쉽지 않죠. 하지만 걱정하지 마세요. 여행 수면 전략을 통해 언제 어디서나 숙면을 취할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다. 이 글을 통해 여러분의 여행이 더욱 즐거워질 수 있도록 도와드릴게요. 지금부터 숙면을 위한 팁을 함께 알아보겠습니다. 여행 전, 수면 루틴 조정하기 수면 패턴을 미리 … 더 읽기